記事が二重に表示される
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以前作った記事を書き換えて更新したら、すべてがそのまま二重に表示されてしまいます。このページです。https://rinkalife.com/how-to-taichi-effect/ どうやったら治りますか？
私は初心者でビジュアル、クラシックエディターで入力していますが
テキストを見たら、なんだかあきらかにおかしいような？
とりあえずここにコピーします。よろしくお願いします。<!-- wp:group -->
<div class="wp-block-group">
<div class="wp-block-group__inner-container"><!-- wp:jin-gb-block/box {"boxStyle":"simple-box6"} -->
<div class="wp-block-jin-gb-block-box simple-box6"><!-- wp:paragraph -->
<p>太極拳の健康効果の高さから、NHKの「あさイチ」をはじめ、メディアで太極拳が紹介される機会が増えてきました。</p>
<!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph -->
<p>自粛のこのご時世、太極拳は家でも簡単に出来て、身体にも無理がない、しかも大きな健康効果があることから、メディアで注目されているのです。</p>
<p>でも実際、太極拳って、実際どうなの？始めるとどんな効果があるの？気になりますよね。<br /><br />太極拳・長拳インストラクターのみなみりんかが、太極拳の特徴と、私自身に起きた１年後の驚く効果を報告します。</p>
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<h2>太極拳、どこでも出来て楽よね！</h2>
<p>実は、自粛で<br />私のレッスンも一時期、全休業。</p>
<p>最初は、生徒さんたちの<br />「家で一人で練習は無理！」という<br />声を受けて、<br /><br />Lesson動画を作って<br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">YouTubeにあげはじめました。</span></p>
<p>全く初めての方のための<br />太極拳のレッスン（10分程度）ですが<br /><br />生徒さんだけでなく<br />私の友人も<br />楽しんでくれています。<br /><br />チャンネル登録者数も<br />私が思った以上に増えてきて</p>
<p>作った本人が正直<br />びっくりしていますが<br />少しでも、お役にたてるなら<br />嬉しいです。</p>
<p>ご参考までに<br />この回はストレッチと<br />基本な練習ができる回です。<br />少しずつ習いたい方は<br />Lesson1からありますので<br />よかったらどうぞ。</p>
<p>https://www.youtube.com/watch?v=pQ32Y9N9w6c&t=200s</p>
<p> </p>
<p>私の友人は趣味でヨガを<br />習っていて自粛で全て<br />お休みになったため</p>
<p>私のYouTubeの太極拳を<br />始めました。</p>
<p>彼女の感想は<br /><strong>「<span class="marker">太極拳って、床に座らなくて</span></strong><br /><span class="marker"><strong>いいし、どこでも出来て、楽よね！</strong></span><br /><br /><span class="marker"><strong>やってみると、その手軽さが</strong></span><br /><span class="marker"><strong>すごくよくわかる！</strong></span></p>
<p><span class="marker"><strong>これは続けやすいよね！」</strong></span></p>
<p> </p>
<h2>道具も要らない。一人でできる。</h2>
<p>私が太極拳にはまったのも<br />友人が言うように</p>
<p><span class="marker"><strong>１．太極拳はどこでもできる。</strong></span></p>
<p><strong><span class="marker">２．太極拳は道具が必要ない。<br /></span></strong></p>
<p><strong><span class="marker">３．しかも一人で楽しめる。<br />もちろん仲間と一緒も楽しい。</span></strong></p>
<p>スポーツジムに行かなきゃ、とか<br />雨が降ったらできない、とか<br />道具を持って行かなきゃとか<br />一緒にやる人を探さなきゃとか</p>
<p>練習に、<br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">そのような時間と手間が<br />一切ないのが私でも続けられた<br />理由です。（笑）</span></p>
<p>（太極拳も、上級者になると<br />武器を使うものもありますが<br />それは好みです。）</p>
<h2>太極拳は、身体に負担がかからない<!-- /wp:heading --><!-- wp:paragraph --></h2>
<p>自粛で運動不足になって<br />いきなり、</p>
<p>ウォーキングやジョギング、<br />またはYouTubeの<br />激しいトレーニング動画に<br />挑戦したりして<br /><br />首、足腰にトラブルが出る方が<br />増えているそうです。</p>
<p>運動不足になっていれば<br />筋肉は落ちています。<br /><br />ウォーキングもジョギングも<br />アスファルトの道路上でやれば<br />足腰の関節、首の関節に<br />大きな負担がかかります。<br /><br />トレーニング方法も<br />自分にあっていなければ<br />身体へ負担がかかります。</p>
<p>太極拳は、その点、とても安心。<br /><br />なぜかといえば<br />太極拳は体に全く負担がかからないから。<br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;"><br />整形外科のお医者さんが<br /></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">リハビリ代わりに薦めています。<br /><br />高齢者の転倒予防や病気にも<br />太極拳は非常に効果があると<br />アメリカのハーバード大学でも<br />報告しています。<br /></span></p>
<p>NHKの番組でこのことを<br />紹介しています<br />ご参考までに。↓</p>
<p><a href="https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1140.html">https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1140.html</a></p>
<p> </p>
<h2>太極拳は生活のなかの3分で練習？</h2>
<p>私は、太極拳を始めて<br />3か月で感動的な効果を<br />実感したのですが</p>
<p><strong style="background-color: initial; font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">太極拳はすごい！と実感<br /></strong><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">してから</span><strong style="background-color: initial; font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;"><br /></strong></p>
<p>さらに練習が楽しくなり<br /><br />生活の中で<br />ほんの3分でもあれば<br />練習するようになりました。<br /><br /><strong>畳一畳あれば、できるし</strong><br /><br /><strong>1人でできるし</strong><br /><strong>道具も要らないし</strong><br /><br /><strong>外でも家のなかでも<br />思い立ったらできて</strong><br /><br /><strong>本当に便利（笑）</strong><br /><br />太極拳をやった後は<br />身体も頭もすっきりするので<br /><br />仕事の休憩に<br />特にぴったりでした。<br /><br />前職のときは<br />トイレに行ったついでに<br />鏡の前で練習していました（笑）</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:heading {"level":3} --></p>
<h2>普段の生活でも身体の意識が変化</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">その時の師匠が<br /></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">よくおしゃっていたのは</span></p>
<p><span class="marker"><strong>生活全部が<br />太極拳の練習になるのだから<br />工夫しなさい、ということ。</strong></span><br /><br />例えば<br /><br />太極拳の正しい姿勢の意識<br /><strong>頭のてっぺんが、常に天から<br />吊り下げされる意識、は</strong></p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>どんなときでも、<br /><br />例えば歩いていても<br />デスクワークしていても<br />練習できます。</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p><span class="marker"><strong>太極拳で正しい姿勢ができれば</strong></span><br /><span class="marker"><strong>＝普段の生活も正しい姿勢に。</strong></span><br /><br />スポーツと違い<br />身体の中に意識を集中する<br />太極拳の練習は<br /><br /><span class="marker"><strong>普段の生活でも<br />自分の身体を意識するきっかけになり<br /><br />それが自分を大きく変えたと<br />私は実感しています。</strong></span><br /><br />だから生徒さんにも<br /><strong>どこでも、練習してね！と<br />いつもお伝えしてます。</strong></p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<h2>1年後の驚きの変化。別人のよう！</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">太極拳を続け1年がたつと</span></p>
<p><span class="marker"><strong>体調は人生で最高</strong></span><br />と思えるまでに変わり、<br /><strong><br /></strong><span class="marker"><strong>肩こりと腰痛も改善！</strong></span><br />毎日元気に過ごせるようになりました。<br /><br />顔中にあった吹き出物は<br />全て無くなり<strong><br /></strong><span class="marker"><strong>以前より肌の状態が<br />良くなりました。</strong></span></p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p><span class="marker"><strong>肥満も解消。</strong></span><strong><br />（７キロ痩せました。）</strong></p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p>ムーミンみたいだった下腹も、<br />ぺたんこになり<br /><br /><span class="marker"><strong>ウエストは10センチ減。</strong></span><br /><br /><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;"><strong>久しぶりに全身鏡を見たとき、</strong></span><br /><strong>これが私？と</strong><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;"><strong>感動しました。</strong></span><br /><br />そのまま、マルイに行って<br />人生初のビキニを<br />購入したほどです（笑）</p>
<p><img class="alignnone wp-image-586" src="https://rinkalife.com/wp-content/uploads/2020/06/IMG_2481-300x225.jpg" alt="" width="431" height="323" /></p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<h2>きれいな姿勢で自信、心も変化</h2>
<p>そのころから</p>
<p>よく大人の女性に<br />声をかけられる<br />ようになりました。</p>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">一番印象的だったのは<br /></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">スーパーで買い物をしていたら</span></p>
<p>80代くらいの、<br />とてもお洒落な女性が<br />突然すごい勢いで、ダダーっと<br />私に近づいてきて</p>
<p><strong style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">「あなた、素敵ね！！！」</strong><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">と<br /></span><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">声をかけてくださったこと。</span></p>
<p><br />私は仕事帰りで、<br />シンプルなシャツにパンツ<br />メイクも少々、でしたが<br /><br />ただ、その日は新調した<br />スカーフをしていたので</p>
<p>スカーフを褒められたのだと思い<br />「これ、今日初めて使ったんです。<br />ありがとうございます」と<br />言ったら</p>
<p><strong>「違うわよ、<br />あなたが素敵なのよ！<br />姿勢がとてもきれい！！！</strong>」</p>
<p>私は子供のころから<br /><strong>猫背で、いつも親に注意されていました。</strong><br />※父も叔父も祖父も猫背ですから<br />完全に遺伝かと。</p>
<p>それが嫌で嫌で仕方なかったのですが<br /><br /><span class="marker"><strong>人生初、「姿勢を褒められた！！</strong>」</span></p>
<p><strong>これは本当に嬉しかったです。</strong></p>
<p>彼女のおかげで、初めて<br />自分に自信が持てるようになりました。<br />今も本当に感謝しています。<br /><br />それからは、私も彼女のように<br />周りの人に素敵な言葉を<br />積極的に伝えられるように<br />意識するようになりました。<br /><br />ある意味、<br />言葉のペイ・フォワード<br />（Pay forward）かな。</p>
<p>体調が悪いときの私は<br />自分のことさえ<br />全くコントロールできない<br />精神状態だったので<br /><br /><strong>そんな心の余裕ができたのも<br />太極拳の効果だと思います。</strong></p>
<p><span class="marker">こんなふうに<br /><strong>身体も心も大きく改善し、<br />素晴らしい効果を得た感動を<br /></strong><br /><strong>私は、一人でも多くの方に<br />体験してもらいたくて<br /><br /></strong></span></p>
<p>太極拳・長拳インストラクターになり、<br />このブログを書いています。</p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>太極拳・長拳を続けると</strong><br /><strong>いいことあります！</strong></p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
<p><strong>今日も、明日もずっと<br />あなたが元気でありますように。</strong></p>
<p><!-- /wp:paragraph --><!-- wp:paragraph --></p>
マニュアル確認済み
キャッシュクリア済み
プラグイン全停止済み
WordPressのバージョン : WordPress 5.4.2
ご利用のサーバー名 : コノハ
PHPのバージョン :
OS : ウィンドウズ10
ご利用のブラウザ : グーグルクローム
該当サイトのURL : https://rinkalife.com/
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@panda77 さん
こんにちは！JIN運営チームのりょうたです。
この度はJINをご利用いただき誠にありがとうございます。見た感じ問題はなさそうですが。。
いただいたコードを僕の環境でも確認してみましたが記事が二重になって表示されることはありませんでした。「二重に表示」とは同じ内容が重複して表示されてしまうという認識で間違い無いでしょうか？
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ご連絡ありがとうございます。
すみません、緊急でなおしたかったので
全ての記事を削除して、もう一度作り直しました。
そのあとは問題なかったのですが、おっしゃるとおり、記事がひととおり表示される、その後に、同じものがもう一度表示されていました。
特に特別な操作をした覚えがないので、どうしてこのようなことが起きるのか、防止策教えていただければ助かります。
よろしくお願いいたします。
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はじめまして。先月からお世話になっております、嶋山と申します。
昨日ですが私も同じような状態？になり、現在はそのまま公開してあります。確認していただけると幸いです。「普段履きでも最強！？ナイキの最強厚底シューズ5選！」
https://shimayama-teru.com/2020/07/01/nike/ナイキの厚底シューズを紹介する記事ですが、リライト前は問題ありませんでした。
昨日、紹介したい商品のamazonリンクを全て変える必要が出てきたので、「テキスト」からHTMLのコードを張り替えました。
「テキスト」から「ビジュアル」に切り替えたときは問題なく見えたのですが、おかしくなったのはリライトが終わり「更新」してからです。
シークレットモードで自分の記事を読み直したら記事の内容がダブりまくって、同じシューズを何回も何回も紹介しています。なのに記事冒頭の「Contents」の内容はリライト前の状態ですし、編集画面「ビジュアル」では原因が確認できません。私の記事はインスタ画像の埋め込みとamazonリンクを多用するため、3500文字程度の記事でもコードがめちゃくちゃ長くなってしまいます。panda77 さんにならってHTMLのコードをここに貼りつけようか迷いましたが、今回は自重しました。
かなり面倒な内容かもしれませんが、もしも明確な原因と対策があるのでしたら教えて頂けないかと思い、投稿させて頂きました。よろしくお願いいたします。
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@panda77 さん
なるほどですね。。
これはもしかしたらこちら側の問題かも知れないので、調査させていただけると助かります。。初めまして！
@panda77 さんと同じように一度記事を消して再度作り直すことで問題の解消はできないでしょうか？
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@ryota 様
お疲れさまです！いつもお世話になっております。
自力でですが何とか、解決できました。
テキストを確認したところ「<!-- /wp:paragraph -->」と「<!-- /wp:heading -->」、この2つのコードがやたら多かったのに気づきました。
試しにテキスト中の「<!-- /wp:paragraph -->」と「<!-- /wp:heading -->」を全て削除してみたら、不具合が無くなりました。私はHTMLからっきしなので、意味はわかっていません。
参考にしていただけたら、幸いです！！
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